Nací en Celanova, Ourense, en 1963. Soy una persona altamente sensible PAS. Descubrí esta característica recientemente, al observar a mi cuarta hija. Quería comprenderla mejor y acompañarla de manera más amorosa.
La alta sensibilidad me hizo muy vulnerable emocionalmente. Cualquier «problemilla» me abrumaba y me costaba recuperarme. Era introvertido, miedoso y obsesivo. Además, era extremadamente empático, preocupándome por los demás más que por mí mismo.
A pesar de las dificultades, la alta sensibilidad tiene sus ventajas. Desarrollé una percepción extrasensorial y la capacidad para tocar y despertar el Corazón de las personas y una gran compasión.

Estuve en un internado de los 8 a los 14 años. Sufrí mucho allí. Al salir, mi hermano y yo empezamos a consumir alcohol y drogas. Viví así, o mejor dicho, malviví así, durante 20 años. A los 27, mi hermano falleció. Un año y medio después, mi hermana murió con 23 años. Caí en una profunda depresión. Mi introversión y mi dificultad para expresar mis emociones me llevaron a la heroína, la cocaína y el alcohol.

Viví experiencias muy traumáticas en el mundo del narcotráfico. Decidí dejar las drogas y buscar ayuda. Lo intenté con varios programas de rehabilitación sin éxito. Estaba al borde de la muerte cuando encontré a unos terapeutas que hacían Cristaloterapia. Gracias a ellos, recuperé el equilibrio. Comenzó una nueva etapa. Ahora vivo de forma más holística. Puedes escuchar mi historia en este podcast:https://www.youtube.com/watch?v=rK64lKJ5fKE&t=1929s

Y a partir de aquí empecé a investigar, profundizar y formarme en el campo de las terapias alternativas. Hoy en día, han pasado ya 25 años desde que probé por última vez el alcohol, el tabaco y las drogas. Durante este tiempo, he ido descubriendo e integrando esta nueva visión, que me ha permitido vivir con más libertad, de una manera más plena y consciente.

Experiencia laboral

Después de dedicar 2 años a trabajar como programador y 22 años como empleado de una Caja de Ahorros, tuve el privilegio de dirigir y llevar a cabo actividades terapéuticas grupales e individuales en el Centro Terapéutico, Cultural y Educativo «A chaira de Amoroz».

Este centro ofrecía terapia con caballos y conexión con la naturaleza. (Más info: https://www.facebook.com/arraianoscelanova/) Ayudaba a diversos grupos: toxicómanos(sin duda el campo donde más experiencia tengo y donde más puedo aportar), personas en prisión, con discapacidades, autismo, problemas de conducta, depresión, ansiedad y estrés. También trabajé con niños y padres. Usamos la naturaleza y animales (caballos, burros, perros) para aprender y crecer.

En la actualidad me dedico a compartir el programa de 8 semanas de Mindfulness basado en el método MBSR creado por Jon Kabat-Zinn https://certificate.nirakara.com/detalle-perfil?recordId=recuh7HIcVGPM709u

Y me estoy formando en el programa «Crecer Respirando» para poder llevar el Mindfulness a l@s más pequeñ@s en los coles. Asimismo, incluyo en mi práctica el Pensamiento Positivo y la Comunicación Consciente, para ofrecer un enfoque integral y holístico a las personas que buscan apoyo y transformación en sus vidas.

También hago acompañamiento personal a través de la Cristaloterapia y la integración de las prácticas de Mindfulness.